Błonnik – naturalny sprzątacz układu pokarmowego

Błonnik jest substancją pochodzenia roślinnego. Nazywany jest włóknem pokarmowym , który nie ulega trawieniu ani w żadnym stopniu nie wchłania się (nie jest przyswajalny przez organizm) w przewodzie pokarmowym. Pomimo tego, jego wartość energetyczną ocenia się na 2 kcal. Spożywanie błonnika jest niezmiernie ważne w diecie każdego człowieka. Posiada właściwości, które działają jak szczotka, wymiatając […]

Czytaj więcej